Dvidešimt metų kovojau su pleiskanomis – kol kirpėja pažiūrėjo į mano galvos odą ir paklausė: „O kodėl nenaudoji to, kas kainuoja centus?”
Buvau išbandžiusi viską: farmacijos gigantuočių šampūnus, dermatologų rekomenduotas priemones, net specialius losjonus iš užsienio. Kai kas padėdavo savaitę, paskui pleiskanos grįždavo dar stipresnės. Tarsi galvos oda priprasdavo ir nustojausi reaguoti.
Kirpėja paėmė iš lentynos mažą buteliuką ir pasakė: „Štai arbatmedžio aliejus. Trys lašai į šampūną – ir pamatysi skirtumą per kelias dienas.” Žiūrėjau skeptiškai. Jei būtų taip paprasta, kodėl niekas anksčiau nepasakė?
Kodėl pigios priemonės veikia geriau nei brangūs šampūnai
Pasirodo, pleiskanos dažniausiai atsiranda dėl grybelių pertekliaus galvos odoje. Brangūs šampūnai kovoja su simptomais – lupimusi ir niežėjimu – bet ne su priežastimi.
Arbatmedžio aliejus turi natūralių priešgrybelinių junginių, kurie tiesiogiai taikosi į problemos šaknį. Bioaktyvios medžiagos mažina grybelių dauginimąsi ir uždegimą vienu metu.
Svarbu: aliejų būtina praskiesti. Keli lašai į šampūną be sulfatų – pakanka. Neatskiestas gali sudirginti odą, todėl pirmą kartą verta atlikti testą ant mažo odos plotelio.
Tas vėsinantis pojūtis, kai aliejus paliečia galvos odą – ženklas, kad veikia.
Gudrybė, kuri veikia per naktį
Kirpėja pasidalino dar vienu triuku tiems, kurių galvos oda ne tik pleiskanoja, bet ir sausa, niežti.
Kokosų aliejus – valgomasis šaukštas, pašildytas delne, kruopščiai įtrintas į galvos odą vakare. Miegoti su juo visą naktį, ryte nusiplauti šampūnu be sulfatų.
Šis metodas tinka normalios ir sausos galvos odos tipams. Jei oda riebi – geriau rinktis lengvesnes alternatyvas: jojobos arba migdolų aliejų.
Po kelių savaičių nuoseklaus naudojimo galvos oda tampa drėgnesnė, niežėjimas sumažėja, pleiskanų – mažiau.
Vienas ingredientas iš virtuvės spintelės
Yra dar viena priemonė, kurią tikriausiai jau turite namuose – obuolių actas.
Problema ta, kad pleiskanų pažeista galvos oda praranda natūralų pH balansą. Actas atkuria rūgščią aplinką, kurioje grybeliai ir bakterijos dauginasi sunkiau.
Receptas paprastas: sumaišykite actą su vandeniu santykiu 1:1. Po plovimo užpilkite ant galvos odos, palikite 10–15 minučių, tada kruopščiai nuplaukite. Šis mišinys švelniai pašalina negyvas odos ląsteles ir atveria poras.
Svarbu: jei oda labai jautri, actas gali dilginti. Pradėkite nuo silpnesnio tirpalo.
Švelniausia alternatyva jautriai odai
Jei visa tai skamba per agresyviai, yra dar vienas būdas – jogurto kaukė.
Paprastas, nesaldintas jogurtas turi pieno rūgšties, kuri švelniai eksfoliuoja, ir probiotikų, kurie palaiko sveiką galvos odos mikrobiotą. Paskirstykite tiesiai ant galvos odos, palaikykite 20–30 minučių, nuplaukite šiltu vandeniu.
Kas nori sustiprinti poveikį – gali pridėti vieną lašą arbatmedžio aliejaus arba arbatinį šaukštelį medaus.
Šis metodas ypač tinka tiems, kurių galvos oda uždegusi ir reaguoja į viską.
Kas nutiko po savaitės
Grįžau pas kirpėją po dviejų savaičių. Ji pažiūrėjo į galvos odą ir nusišypsojo: „Matau, kad pradėjai klausyti.”
Pleiskanos nedingo visiškai per naktį – to ir nesitikėjau. Bet lupimasis sumažėjo drastiškai, niežėjimas beveik praėjo. Ir visa tai – už kelis eurus, ne už dešimtis.
Dabar turiu savo ritualą: arbatmedžio aliejus šampūne kasdien, kokosų aliejus per naktį kartą per savaitę, acto skalavimas po plovimo kas kelias dienas. Skamba sudėtingai, bet užtrunka penkias minutes.
O brangūs šampūnai nuo pleiskanų? Stovi lentynoje kaip priminimas, kad kartais paprasčiausi sprendimai veikia geriausiai.
