Plaukų slinkimas po 40 metų dažnai atsiranda ne tik dėl genetikos, bet ir dėl netikėtų priežasčių. Skydliaukės funkcijos sutrikimai sutrikdo plaukų augimo ciklą, o vitamino D ir cinko trūkumas gali sukelti plaukų retėjimą. Daugelis vaistų, įskaitant statinus ir antidepresantus, prisideda prie folikulų pažeidimo. Lėtinis stresas didina kortizolio kiekį, todėl plaukai per anksti pereina į ramybės fazę. Autoimuninės ligos, pavyzdžiui, alopecija areata ir vilkligė, sukelia galvos odos uždegimą. Tinkamai nustačius šiuos penkis veiksnius, dažnai gerai reaguojama į tikslines intervencijas.
Skydliaukės disfunkcija: Tylusis plaukų vagis
Nors daugelis suaugusiųjų plaukų retėjimą po 40-ies priskiria tik senėjimui, skydliaukės disfunkcija dažnai yra nematomas pagreitėjusio plaukų slinkimo kaltininkas. Tiek hipotirozė, tiek hipertirozė sutrikdo plaukų augimo ciklą, todėl folikulai per anksti pereina į ramybės fazę.
Akivaizdūs simptomai yra ne nuplikimas, o difuzinis plonėjimas visoje galvos odoje. Daugelis pacientų taip pat jaučia nuovargį, nepaaiškinamus svorio pokyčius ir jautrumą temperatūrai.
Skydliaukės disbalansą gali patvirtinti kraujo tyrimai, kuriais matuojamas TSH, T3 ir T4 kiekis. Diagnozavus šią diagnozę, tinkama hormonų terapija paprastai per kelis mėnesius panaikina plaukų slinkimą, todėl svarbu atlikti išsamų įvertinimą sprendžiant vidutinio amžiaus plaukų retėjimo problemą.
Ne tik geležies, bet ir kitų maisto medžiagų trūkumas
Nors geležies trūkumas tebėra labiausiai pripažinta mitybos priežastis, lemianti plaukų slinkimą, kelios kitos pagrindinės maistinės medžiagos vaidina svarbų vaidmenį palaikant sveiką folikulų funkciją po 40 metų.
Su amžiumi vis dažniau pasitaikantis vitamino D trūkumas gali sukelti telogeninį slinkimą ir pagreitinti plaukų slinkimą. Dėl nepakankamo cinko kiekio sutrinka baltymų sintezė ir ląstelių dalijimasis, būtinas plaukų augimui. B grupės vitaminai, ypač biotinas ir B12, palaiko keratino infrastruktūrą ir raudonųjų kraujo kūnelių gamybą, kurie aprūpina folikulus deguonimi.
Tyrimai rodo, kad omega-3 riebalų rūgščių trūkumas didina uždegimą aplink plaukų folikulus, o nepakankamas baltymų vartojimas tiesiogiai pažeidžia naujų plaukų sruogų struktūrinį vientisumą.
Šalutinis vaistų poveikis, apie kurį gydytojas neužsiminė
Daugelis įprastų vaistų, skiriamų po 40 metų, prisideda prie plaukų retėjimo, o pacientai apie tai nėra tinkamai įspėjami konsultacijos metu. Statinai, skiriami cholesterolio kiekiui mažinti, dažnai sukelia plaukų slinkimą, nes organizmas nukreipia plaukų folikulų išteklius vaistų metabolizmui valdyti.
Antidepresantai, ypač SSRI, sutrikdo hormonų pusiausvyrą ir turi įtakos plaukų augimo ciklams. Kraujospūdį mažinantys vaistai, pavyzdžiui, beta adrenoblokatoriai ir AKF inhibitoriai, mažina folikulų kraujotaką. Antikoaguliantai, paprastai skiriami širdies ir kraujagyslių ligoms gydyti, gali sukelti telogeninį slinkimą.
Pakaitinė hormonų terapija keičia androgenų kiekį ir gali pagreitinti nuplikimą. Pacientai turėtų prašyti nuodugniai peržiūrėti vaistus, jei patiria netikėtą plaukų slinkimą, nes gali būti skiriami alternatyvūs receptai, sukeliantys mažesnį šalutinį poveikį folikulams.
Lėtinis stresas ir uždegiminės reakcijos
Lėtinis stresas ir uždegiminės reakcijos
Lėtinis stresas po 40 metų sukelia kaskadą biocheminių reakcijų, kurios tiesiogiai veikia plaukų folikulų sveikatą ir augimo ciklus. Į ilgalaikį stresą organizmas reaguoja išskirdamas kortizolį, kuris gali sutrikdyti normalų plaukų augimą ir per anksti pastūmėti folikulus į ramybės fazę.
Uždegimas, dažnai lydintis lėtinį stresą, sukuria plaukų folikulams nepalankią aplinką. Ši uždegiminė reakcija gali pažeisti folikulų ląsteles ir sutraukti kraujagysles, kuriomis į plaukų šaknis tiekiamos svarbiausios maistinės medžiagos.
Dabar gydytojai pripažįsta, kad streso įveikimas pasitelkiant sąmoningumo praktiką, pakankamą miegą ir priešuždegiminę mitybą yra daugialypis būdas kovoti su streso sukeltu plaukų slinkimu vidutiniame amžiuje.
Autoimuninės būklės, turinčios įtakos jūsų galvos odai
Keletas autoimuninių sutrikimų gali sukelti plaukų slinkimą po 40 metų, nes organizmas klaidingai atakuoja savo plaukų folikulus. Alopecija areata, sukelianti netolygų nuplikimą, dažnai atsiranda arba paūmėja vidutiniame amžiuje, nes padidėja imuninės sistemos disfunkcija.
Vilkligė ir dermatomiozitas gali sukelti galvos odos uždegimą ir vėlesnį plaukų retėjimą. Hašimoto tiroiditas, kuriuo dažniau serga moterys po 40-ies, sutrikdo hormonų pusiausvyrą, svarbią plaukų augimo ciklui.
Šie susirgimai dažnai sutampa su galvos odos simptomais, įskaitant paraudimą, pleiskanojimą ir jautrumą. Ankstyva diagnozė, nustatyta atlikus kraujo tyrimus, kuriais nustatomas antikūnų kiekis, ir galvos odos biopsiją, leidžia taikyti tikslingą gydymą, kuris gali padėti išsaugoti likusius plaukus ir paskatinti jų ataugimą.
