Kaip magnetinės audros veikia jūsų psichiką – ką turėtumėte žinoti švęsdami
Geomagnetinės audros gali turėti įtakos žmogaus psichologijai, nes sutrikdo nervų veiklą ir melatonino gamybą. Dažniausiai pasitaikantys simptomai yra…
Šis genialus Harvardo universiteto triukas padeda numesti svorio be sporto
Harvardo universiteto tyrėjai nustatė, kad penkių minučių vizualizacijos technika prieš valgį gali paskatinti svorio metimą be fizinio aktyvumo.…
Kokia vitamino D nauda širdies sveikatai?
Vitaminas D labai svarbus širdies sveikatai, nes reguliuoja kraujospūdį, mažina uždegimą ir palaiko bendrą širdies veiklą. Pakankamas jo…
Kosmetologai įspėja: Geriau nenaudoti šių produktų kasdien – senėjimas greitėja
Odos priežiūros ekspertai įspėja, kad tam tikrų produktų, kurie gali pagreitinti senėjimą, nereikėtų naudoti kasdien. Didelės koncentracijos retinolis,…
Šios trys riešutų rūšys ypač naudingos vyresnėms nei 40 metų moterims
Graikiniai riešutai, migdolai ir pistacijos yra ypač naudingi vyresnėms nei 40 metų moterims. Graikiniai riešutai palaiko pažinimo funkciją,…
Pavadintas desertas, kuris padeda numesti svorio – dietologai nustebę
„Slender Sweet” desertas teigia, kad inulino skaidulos, augaliniai saldikliai ir vidutinės grandinės trigliceridai padeda numesti svorio. Rinkodaroje pabrėžiamas…
Kiek alyvuogių per dieną turėtumėte suvalgyti, kad ištirptų raukšlės ir sumažėtų kraujospūdis
Tyrimai rodo, kad kasdien suvalgant 7-10 alyvuogių gaunama puiki nuo senėjimo ir kraujospūdžio nauda. Alyvuogėse esantys hidroksitirozolis ir…
Paprasčiausia japoniška kaukė per savaitę ištrina senatvines dėmes
Tradicinėje japonų odos priežiūroje naudojami ryžių miltai, medus ir augaliniai ekstraktai, skirti senatvinėms dėmėms šalinti. Šioje paprastoje kaukėje…
Nuolatinis spengimas ausyse? Gali būti pirmasis smegenų ligos požymis
Nuolatinis spengimas ausyse, nors dažnai būna gerybinis, kartais gali reikšti pagrindines neurologines problemas. Naujausi tyrimai atskleidė, kad lėtinis…
Kūną valantis ir imunitetą stiprinantis maistas – valgomas kasdien
Kasdienis imuninę sistemą stiprinantis maistas apima žaliuosius lapus, kuriuose gausu antioksidantų ir chlorofilo, detoksikuojančių aplinkos toksinus. Kryžmažiedžių daržovių…
Tyla pagal dizainą – ar tylos vakarai tikrai gydo kūną ir protą?
Tyrimai patvirtina, kad sąmoningas tylos laikas teikia išmatuojamą naudą sveikatai. Moksliniai tyrimai rodo, kad tylos intervalai sumažina kortizolio…
Mitybos specialistas: Šie keturi maisto produktai padeda ilgiau išlikti sotiems
Mitybos specialistai rekomenduoja keturias maisto produktų kategorijas, kurios skatina ilgalaikį sotumą: baltymų turtingi produktai, pavyzdžiui, kiaušiniai ir ankštinės…