Peršalimo sezonas kasmet atveria vaistinių duris minios žmonių, ieškančių greito išsigelbėjimo nuo varginančio kosulio. Lentynos lūžta nuo sirupų, pastilinių ir purškiklių, tačiau daugelis jų veikia lėtai arba sukelia nepageidaujamų šalutinių poveikių. Tuo tarpu senolių virtuvėse jau seniai slypėjo paprastas sprendimas, kurį šiandien vis dažniau prisimena ir jauni tėvai, ir medikai.
Šis naminis receptas nekainuoja beveik nieko, paruošiamas per kelias minutes, o jo poveikis jaučiamas greičiau nei daugelio komercinių preparatų. Svarbu tik žinoti, kaip jį tinkamai paruošti ir kada jo geriau nesiimti.
Kodėl vaistinių sirupai ne visada padeda
Daugelis perkamų kosulio vaistų slopina tik simptomus – jie neskatina gleivių pasišalinimo ir neveikia uždegimo priežasties. Be to, sintetiniai ingredientai gali sukelti mieguistumą, virškinimo sutrikimus ar alerginę reakciją. Ypač vaikams skirti sirupai dažnai perpildyti cukrumi ir aromatiniais priedais, kurie gerklei tikrai nepadeda.
Todėl vis daugiau šeimų grįžta prie natūralių priemonių, kurios veikia švelniau, bet ne mažiau efektyviai.
Paslaptis slypi dviejuose ingredientuose iš virtuvės
Kalbama apie svogūną ir medų – du produktus, kuriuos turi kiekvienas namas. Svogūnas, smulkiai supjaustytas ar sutarkuotas, išskiria lakiuosius junginius – fitoncidus. Šios medžiagos pasižymi antibakterinėmis ir priešuždegimio savybėmis: mažina gleivinės patinimą ir padeda atsikosėti.
Medus atlieka kitą vaidmenį – jis apgaubia sudirgintą gerklę apsauginiu sluoksniu, slopina kosulio refleksą ir turi natūralų antimikrobinį poveikį. Kai šie du ingredientai sujungiami, gaunamas sirupas, kuris taikosi ir į uždegimą, ir į diskomfortą.
Kaip paruošti sirupą teisingai
Receptas paprastas: vieną vidutinio dydžio svogūną supjaustykite smulkiais kubeliais arba sutarkuokite. Sudėkite į stiklinį indelį ir užpilkite dviem–trimis šaukštais natūralaus medaus. Palikite kambario temperatūroje bent tris valandas – dar geriau per naktį. Per tą laiką svogūnas išskirs sultis, kurios susimaišys su medumi.
Nukoškite skystį per sietelį ir supilkite į švarų buteliuką. Laikykite šaldytuve iki trijų dienų.
Dozavimas: suaugusiems – po arbatinį šaukštelį kas porą valandų, vaikams nuo vienerių metų – po pusę šaukštelio. Kūdikiams iki 12 mėnesių medaus duoti draudžiama dėl botulizmo rizikos.
Papildomi būdai palengvinti kosulį namuose
Be svogūnų sirupo, yra keletas kitų priemonių, kurias verta turėti omenyje:
Krienų pienas. Šaukštelį šviežiai sutarkuotų krienų sumaišykite su puodeliu šilto pieno ir šaukštu medaus. Krienas skatina gleivių atsipalaidavimą ir išsiskyrimą, todėl ši priemonė ypač tinka esant „šlapiam” kosuliui.
Bulvių kompresas. Išvirkite kelias bulves, suminkykite, suvyniokite į medvilninę servetėlę ir trumpam uždėkite ant krūtinės. Šiluma atpalaiduoja bronchus ir mažina spazmus. Svarbu patikrinti temperatūrą – kompresas turi būti šiltas, bet ne karštas.
Čiobrelių arbata. Šaukštas džiovintų čiobrelių, užpiltų karštu vandeniu ir paliktas dešimčiai minučių, suteikia švelnų atsikosėjimą skatinantį efektą. Galima pasaldinti medumi, kai arbata atvės iki geriamos temperatūros.
Kada namų gydymas tinkamas, o kada – ne
Svogūnų ir medaus sirupas puikiai tinka ankstyvai peršalimo stadijai, kai kosulys dar nestipriai vargina, gleivės skaidrios, o temperatūra normali. Jis padeda geriau išsimiegoti ir sumažina gerklės dirginimą.
Tačiau būtina nutraukti namų gydymą ir kreiptis į specialistą, jei:
- Temperatūra viršija 38 °C ir nesileidžia
- Pasirodo dusulys, švokštimas ar sunkumas įkvėpti
- Skrepliai tampa žalsvi, gelsvai pūlingi arba su kraujo priemaišomis
- Kosulys tęsiasi ilgiau nei savaitę ir stiprėja
- Jaučiamas skausmas krūtinėje
Ypatingas atsargumas būtinas kūdikiams, pagyvenusiems žmonėms ir sergantiems lėtinėmis kvėpavimo takų ligomis.
Ką daryti, jei sirupo skonis per aštrus
Vaikams ir jautresniems suaugusiems svogūnų ir medaus mišinys gali atrodyti pernelyg intensyvus. Tokiu atveju sirupą galima praskiesti šaukštu šiltos žolelių arbatos arba vandens. Taip pat padeda sumažinti dozę – geriau duoti mažesnį kiekį dažniau nei vieną didelę porciją.
Prieš pirmą kartą vartojant, patartina patepti lašelį sirupo ant riešo vidinės pusės ir palaukti pusvalandį. Jei neatsiranda paraudimo ar niežėjimo, galima drąsiai vartoti.
