Švieži ar konservuoti pomidorai – kurie iš tikrųjų yra sveikesni
Pomidorai yra vienas populiariausių produktų mūsų virtuvėje. Juos dedame į salotas, verdame padažus, troškiniame su mėsa ir daržovėmis.…
Purpuriniai vaisiai kovoja su vėžio ląstelėmis – valgykite juos dažniau
Mokslininkai jau seniai ieško maisto produktų, kurie galėtų natūraliai padėti organizmui kovoti su piktybinėmis ląstelėmis. Pastarųjų metų tyrimai…
Šis vaisius išskiria jaunystės molekulę – dabar jo sezonas
Mokslininkai jau seniai ieško būdų sulėtinti senėjimą ląstelių lygmeniu. Viena svarbiausių problemų – su amžiumi silpnėjanti mitochondrijų funkcija.…
Grikių arbata kraujagyslėms – japonų ilgaamžiškumo paslaptis
Japonija jau dešimtmečius pirmauja pasaulyje pagal gyventojų ilgaamžiškumą. Mokslininkai seniai bando įminti šios šalies paslaptį – kodėl japonai…
Maisto produktai, kurie padeda išsaugoti atmintį – valgykite šiuos produktus kasdien
Atminties problemos tampa vis dažnesnės ne tik vyresniems žmonėms, bet ir tiems, kurie dar neperžengė penkiasdešimties slenksčio. Nuolatinis…
Nesuprantu, kaip tai galima gerti vietoj kapučino: kokia yra kavos su apelsinų sultimis nauda
Gėrimas, kuris stebina Kai pirmą kartą išgirsti apie šį derinį, reakcija dažniausiai būna viena – „kas čia per…
Avižiniai dribsniai: malti ar dribsniai – kas yra naudingiau
Avižos jau seniai laikomos vienu sveikiausių pusryčių pasirinkimų. Jos sotina, teikia energijos ir padeda palaikyti širdies sveikatą. Tačiau…
Kaip pasirinkti geros kokybės skumbres parduotuvėje: šie paprasti būdai padės sutaupyti pinigų ir skaniai maitintis
Situacija, kurią atpažins daugelis: parduotuvėje paimate gražiai atrodančią žuvį, namuose atšildote – ir nusivylimas. Mėsa skylanti, skonis keistas,…
Laisvai pridėkite: 5 geriausi prieskoniai imunitetui stiprinti
Šaltuoju metų laiku organizmas susiduria su didesniu iššūkiu – virusai ir bakterijos puola iš visų pusių, o imunitetas…
Mityba prieš raumenų mėšlungį: naudingi maisto produktai
Staigus, skausmingas blauzdos susitraukimas vidury nakties – patirtis, kurią žino daugelis. Raumenų mėšlungis ištinka netikėtai, pažadina iš miego…
Norint numesti svorio ir pagerinti savijautą, verta į kasdienį meniu įtraukti daugiau šių produktų
Daugelis žmonių, bandančių numesti svorio, susiduria su ta pačia problema – nuolatinis alkio jausmas ir energijos stoka. Mažinant…
Dietologas paneigė populiarius mitus apie mitybą ir vandenį
Socialiniuose tinkluose ir sveikos gyvensenos tinklaraščiuose nuolat sutinkame patarimus, kurie skamba labai įtikinamai. Gerti citrinų vandenį ryte, kad…