Milijonai žmonių valgo tai pusryčiams, bet tai sukelia nuovargį ir nuolatinį alkį
Pažįstate tą jausmą: dar nė neprasidėjo darbo diena, o jau norisi užkąsti. Energija, kuri atrodė pakankama iš ryto,…
Kodėl mitybos specialistai kategoriškai pataria nevalgyti bulvių su mėsa pietums
Pietūs suvalgyti, popietė prasidėjusi — ir staiga pilvas kaip kamuolys, diržas spaudžia, o galvoje migla. Pažįstamas jausmas? Dauguma…
„Cheminis mišinys”: iki 85 % Europos obuolių yra užteršti pesticidais — ką būtina žinoti tėvams
Obuolys nuo seno laikomas sveikiausiu vaisių pasirinkimu. Jį duodame vaikams, dedame į mokyklines priešpiečių dėžutes, verdame tyres kūdikiams.…
Gydytojas įvardijo didžiausią medaus kiekį, kurį galite suvalgyti per dieną
Gydytojas rekomenduoja riboti medaus vartojimą iki maždaug 1–2 valgomųjų šaukštų (15–30 gramų) per dieną kaip pagrįstą viršutinę ribą.…
Ši arbata kukliai mažina kraujospūdį: kada ją gerti, kad poveikis būtų geriausias
Padidėjęs kraujospūdis – viena dažniausių sveikatos problemų, su kuria susiduria vidutinio amžiaus ir vyresni žmonės. Nors vaistai išlieka…
Kas nutinka jūsų kūnui, kai valgote šį produktą žalią
Vienas įprastas virtuvės ingredientas, kurį dauguma naudoja tik kaip prieskonį, iš tiesų slepia galingą poveikį visam organizmui. Suvalgius…
7 naudingos citrinos žievelės savybės, apie kurias retai pagalvojame
Dažnas iš mūsų, išspaudęs citrinos sultis, likusią dalį tiesiog išmeta į šiukšliadėžę. Tačiau būtent ta dalis, kurią laikome…
9 arbatos rūšys, kurios padės apsaugoti jūsų organizmą nuo peršalimo
Šaltuoju metų laiku daugelis ieško būdų sustiprinti imunitetą ir išvengti nemalonių peršalimo simptomų. Vaistinėse lentynos lūžta nuo vitaminų…
Į kefyrą įdėkite šių sėklų: gėrimas, kuris reikšmingai gerina virškinimą
Praktiškas derinys yra paprastas kefyras su šviežiai sumaltomis linų sėmenimis, pateikiamas kaip paprasta, įrodymais pagrįsta strategija palaikyti tuštinimosi…
Ką gerti cholesterolio lygiui sumažinti: 5 sveikų rūšių arbata
Daugelis arbatų turi junginių, kurie saikingai pagerina cholesterolio rodiklius, todėl tinkamos arbatos pasirinkimas gali papildyti mitybą ir vaistus.…
Mokslininkai atrado netikėtą produktą, kuris gali sulėtinti biologinį senėjimą
Kiekvienas iš mūsų nori išlikti jaunas kuo ilgiau — ne tik išoriškai, bet ir iš vidaus. Pastaruosius dešimtmečius…
Matcha vietoje kavos — kas stebina japoniškoje žaliojoje arbatoje ir kokius pokyčius pastebėjo žurnalistas
Dvi kavos per dieną, nerimas iki pietų, energijos kritimas popiet ir sunkus užmigimas vakare. Pažįstama? Vienas žurnalistas nusprendė…