Šiuos produktus kasdien valgo žmonės, sulaukiantys šimto metų
Mokslininkai dešimtmečius stebi regionus, kuriuose gyventojai reguliariai sulaukia gilios senatvės išlikdami sveiki ir aktyvūs. Okinava Japonijoje, Sardinija Italijoje,…
Vienas mažas kasdieninis ritualas, kuris pagerina atmintį, miegą ir širdies darbą
Ieškome sudėtingų sprendimų, perkame brangius papildus, skaitome apie egzotiškas supermaisto medžiagas iš tolimų kraštų. O tuo tarpu vienas…
Šį rytinį gėrimą myli milijonai, bet mažai kas žino, kada jis tampa pavojingas
Daugelis žmonių dieną pradeda su puodeliu karšto gėrimo, tikėdamiesi gauti energijos ir naudos sveikatai. Internete gausu straipsnių apie…
10 dienų iššūkis, po kurio pasijusite kaip naujas žmogus
Nuovargis, sunkumo jausmas, prasta oda, miego problemos — pažįstami simptomai, kuriuos daugelis bando spręsti vitaminais ar maisto papildais.…
Kefyras ryte ar vakare – pasirinkimas, kuris lemia, ar pajusite naudą
Kefyras – vienas seniausių ir labiausiai vertinamų raugintų pieno produktų. Jį geria tie, kurie nori pagerinti virškinimą,…
Skrandžio skausmas po valgio: kokie produktai kalti ir kaip greitai pasijusti geriau
Nemalonus deginimas, spaudimas ar skausmas viršutinėje pilvo dalyje po valgio – su šiais pojūčiais susiduria daugybė žmonių.…
Paprastas vaisius, kurį daugelis nuvertina, o jo nauda – didesnė nei manote
Vasara – metas, kai daugelis turi galimybę savo ar kaimynų sode pasiskinti šviežių vaisių. Vienas jų auga…
Endokrinologai pataria į rytinę kavą įberti šį prieskonį – rezultatai stebina
Cukraus kiekis kraujyje – tema, kuri rūpi ne tik diabetikams. Vis daugiau žmonių susiduria su insulino atsparumo problemomis,…
Kaimynas pasidalijo vakariniu ritualu – dabar miegu kaip kūdikis
Miego problemos tapo tikra epidemija. Vieni negali užmigti, kiti prabunda vidury nakties ir nebegali sumerkti akių. Vaistinėse pilna…
Klaida, kurią daro beveik visi – ir kodėl jūsų kiaušiniai genda greičiau nei turėtų
Atidarote šaldytuvą, paimti kiaušinį pusryčiams. Kur jis guli? Greičiausiai durelėse, specialioje plastikinėje laikyklėje, kurią gamintojai ten įrengia…
Pamirškite brangius vitaminus – ši uoga su medumi daro stebuklus
Kiekvieną rudenį vaistinėse ištuštėja lentynos su vitamino C preparatais. Žmonės perka tabletes, miltelius, geriamąsias ampules – ir moka…
Neišmeskite šių atliekų – iš jų galima pasigaminti arbatą, mažinančią cukraus kiekį kraujyje
Kiekvieną rudenį lietuvių virtuvėse šimtai kilogramų šio produkto keliauja tiesiai į kompostą arba šiukšliadėžę. Tuo tarpu mūsų seneliai…