Ši pigi žuvis naudingesnė nei lašiša: gydytojai rekomenduoja ją įtraukti į racioną
Nors lašiša dažnai laikoma sveikiausiu pasirinkimu ant pietų stalo, specialistai atskleidžia, kad yra kur kas prieinamesnė alternatyva, kuri…
Sultingesnė mėsa be riebalų perteklių – ką daro prancūzų namų šeimininkės, kad kotletai būtų sveikesni
Prancūziško metodo esmė – traški išorė, sultingas vidus Prancūzų šeimininkės, pasitelkusios tikslius kulinarinius metodus, sugeba paruošti vištienos kotletus,…
Blenderio katastrofa – kodėl bulvių košė virsta klampia mase?
Bulvių košė dažnai atrodo kaip paprastas garnyras, bet vienas netinkamas žingsnis virtuvėje gali paversti ją lipniu, sunkiai virškinamu…
Kodėl reikėtų valgyti sriubą – 3 priežastys, kodėl ji vėl tampa populiari sveikos mitybos racione
Sriuba grįžta į sveiką mitybą dėl savo nepaprasto maistingumo. Ji labai naudinga sveikatai, nes lėtai verdama išsaugo svarbiausias…
Fermentuoti maisto produktai po alkoholio: ar jie padeda kepenims atsigauti?
Rauginti maisto produktai gali padėti kepenims atsigauti po alkoholio vartojimo per kelis mechanizmus. Šiuose maisto produktuose esantys probiotikai…
Mažiau druskos, daugiau skonio: prieskonių gudrybės, kurios viską pakeičia
Norint pagerinti kulinarinius pojūčius, nebūtina persivalgyti druskos. Strategiškai naudojant rūgštis, žoleles ir prieskonius, įprasti patiekalai tampa nepaprastais. Citrusiniai…
Kasdieninės kavos gėrimo klaidos, kurios sutrikdo cukraus lygį ir pagreitina senėjimą
Dažniausios kavos klaidos, kurios sutrikdo cukraus kiekį kraujyje ir pagreitina senėjimą, yra šios: į kavą dedama dirbtinių saldiklių,…
Pieno produktai prieš miegą – naudingi ar žalingi? Štai ką sako mokslas
Pieno produktai prieš miegą gali būti naudingi miegui dėl juose esančio triptofano, kalcio ir magnio, kurie palaiko melatonino…
Šie džiovinti vaisiai gali apsaugoti jūsų žarnyną nuo vėžio
Ar įmanoma, kad vos sauja džiovintų vaisių kasdien galėtų apsaugoti nuo vienos pavojingiausių ligų? Vis daugiau mokslinių įrodymų…
Pavojingiausias pieno produktas – štai kodėl jo reikėtų vengti
Perdirbtuose sūrio produktuose yra tik 51 % tikro sūrio, papildyto dirbtiniais priedais, iš naftos gautais dažikliais ir per…
Kombuča namuose: kaip pagaminti žarnynui naudingą gėrimą
Jei vis dar manote, kad sveikas gėrimas negali būti ir skanus, galbūt dar nebandėte kombučos. Šis švelniai putojantis,…
4 baltymų turintys maisto produktai, kurie gali pakeisti mėsą jūsų kasdienėje mityboje
Baltymų turtingi augaliniai pakaitalai veiksmingai pakeičia mėsą kasdienėje mityboje. Vienoje porcijoje ankštinių daržovių yra apie 15 g baltymų,…