Ar geriate kavą? Štai ką mitybos specialistai įspėja apie cukraus kiekį kraujyje (ir kodėl tai svarbu)
Kavos vartojimas tebėra kasdienis milijonų žmonių ritualas, tačiau jos ryšys su cukraus kiekiu kraujyje yra sudėtinga medžiagų apykaitos…
Mitybos specialistai sudarė maisto produktų, kurie pagreitina senėjimo procesą, sąrašą
Mokslininkai nustatė pagrindinius mitybos kaltininkus, kurie gali pagreitinti senėjimo procesą. Neseniai mitybos specialistai parengė penkis pagrindinius kaltininkus: cukrų,…
Močiutė visada sakydavo: 2 riešutai prieš miegą reguliuoja kraujospūdį
Lietingą rudens vakarą, kai vėjas siautėja už lango, močiutės išmintis atrodo tarsi šilta antklodė, gaubianti mūsų prisiminimus. „Suvalgyk…
Močiutė papasakojo kodėl visi ankščiau valgydavo taukus: dabar ir aš retai sergu
Mūsų senolių mitybos įpročiai ilgą laiką buvo paremti natūraliais, neapdorotais produktais, tarp kurių ypatingą vietą užėmė gyvūniniai riebalai…
Produktai, kuriuose yra daugiausia transriebalų
Nepaisant įspėjimų apie pavojų sveikatai, transriebalai vis dar paplitę daugelyje perdirbtų maisto produktų. Šių kenksmingų riebalų dažnai būna…
Už kevalo slepiasi brangenybė: kodėl verta rinktis graikinius riešutus su kevalais
Įsivaizduokite: sėdite jaukiame svetainės kampe, rankose – dubenėlis graikinių riešutų, o šalia – nedidelė replė. Girdite malonų traškesį,…
Šie „nekalti“ produktai slapta didina cukraus kiekį – patikrinkite savo šaldytuvą
Daugelis vartotojų nežino, koks cukrus slypi kasdieniuose „sveikuose” maisto produktuose. Greitai peržvelgus virtuvės lentynas, pusryčių dribsniuose, jogurtuose ir…
Į kavą įdėkite citrinos gabaliuką – štai kas nutiks jūsų kūnui
Kavos mėgėjai atranda netikėtą rytinio gėrimo priedą – citriną. Šis netradicinis derinys sujungia turtingą kavos profilį su citrusinių…
Kokia kava prailgina gyvenimą 30 %?
Naujausi tyrimai rodo, kad reguliarus kavos vartojimas gali gerokai pailginti gyvenimo trukmę. Tyrimai rodo, kad kasdien išgeriantiems 3-5…
Pavojus, apie kurį nežinojote: kodėl nereikėtų pirkti supjaustytų arbūzų ir melionų
Iš anksto supjaustytuose arbūzuose ir melionų induose slypi paslėptas pavojus, kurio daugelis vartotojų nepastebi. Kai vaisiai pjaustomi griežinėliais,…
Vienas mažas pokytis ir galėsite nustoti jaudintis dėl aukšto cholesterolio: kardiologai pataria, nuo ko pradėti
Didelis cholesterolio kiekis tebėra didelė problema milijonams amerikiečių. Naujausi kardiologiniai tyrimai rodo, kad vienas strateginis mitybos pakeitimas gali…
Mokslininkai įspėja: kasdienis kavos vartojimas daro didelį poveikį jūsų psichinei sveikatai – ir ne visada teigiamą
Kavos vartojimas vertas atidesnio žvilgsnio, ne tik dėl jo energizuojančių savybių. Naujausi moksliniai tyrimai rodo, kad kofeinas gali…