Ką valgyti prieš svarbų susitikimą, kad protas būtų aiškus
Džiuskite į svarbų susitikimą su aiškiu protu: sužinokite, kodėl burokėliai ir graikiniai riešutai gali iš karto pakeisti jūsų dėmesį.
Maksimalus kalcio kiekis per vienus pusryčius: tinkamo kiaušinių ir žalumynų derinio paslaptis
Būkite pasiruošę atrasti, kaip kiaušiniai ir garinti žalumynai kartu suteikia daugiau kalcio nei tikitės — su vienu praktišku gardžiu triku.
Septynias dienas valgykite tik vieną šaukštą tuščiu skrandžiu: būsite nustebinti, kiek svorio prarasite
Gaukite netikėtų rezultatų su kasdieniu šaukštu česnako ir medaus — sužinokite, kas nutinka per septynias dienas ir kodėl turėtumėte būti atsargūs.
Kiek citrinų reikia stipriam imunitetui: svarbi norma, kurios negalima viršyti
O sužinokite, kiek citrinų tikrai reikia stipriam imunitetui ir kodėl per daug gali pakenkti — sužinokite svarbiausią ribą.
Šis šakniavaisis daro stebuklus organizmui: 5 priežastys, kodėl verta jį valgyti reguliariai
Lietuvoje jis auginamas nuo seno, tačiau daugelis vis dar laiko jį tik šventinio stalo prieskoniu. Tuo tarpu mokslininkai…
Gėrimai, kurie gali sukelti tragiškas sveikatos problemas
Kiekvieną rytą milijonai žmonių pradeda dieną nuo mėgstamo gėrimo. Pietų pertraukos metu atsigerti taip pat atrodo natūralu. Niekas…
Geriausias daržovė širdies sveikatai: kardiologas įvardija nepakankamai įvertintą maistą, kuris turėtų būti jūsų lėkštėje
Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje ir visame pasaulyje. Gydytojai nuolat primena, kad didžiąją…
Nuolatinis nuovargis — kaip atpažinti, kad jūsų kūnui trūksta vienos svarbios medžiagos, net jei valgote „įprastai”
Ryte atsikeliate be jėgų, nors miegojote pakankamai. Po pietų akys merkiasi, susikaupti darosi vis sunkiau. Vakarais jaučiatės išsekę,…
5 prieskoniai, kurie stiprina imunitetą geriau nei papildai
Kiekvieną rudenį vaistinėse ištuštėja vitaminų ir maisto papildų lentynos. Žmonės perka vitamino C tabletes, echinacea kapsules, cinko preparatus…
Japoniškas geriamojo vandens metodas. Palaiko kepenis ir žarnyną, padeda numesti daug svorio
Ar girdėjote apie senovinę Japonijos vandens terapiją, kuri gali pakeisti jūsų sveikatą? Tai ne tik dar viena sveikatingumo…
Vaikščiojimas dėl svorio metimo: kiek vaikščioti yra naudingiausia?
Lieknėjimą padidinsite vaikščiodami 5-6 dienas per savaitę, 30-60 minučių trukmės pasivaikščiojimais vidutiniu tempu. Jūsų tikslas – palaikyti 64-76…
Šios sėklos padeda mažinti cholesterolį: jos užima vieną aukščiausių vietų maistingiausių produktų sąraše
Padidėjęs cholesterolis – viena dažniausių šiuolaikinių sveikatos problemų. Gydytojai skiria vaistus, ragina keisti mitybą, bet rezultatai ateina lėtai.…