Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

1111 posts
MMityba
foods that spike sugar
Skaityti daugiau

    Šie 5 įprasti maisto produktai sukelia staigų cukraus kiekio kraujyje šuolį – daugelis žmonių juos valgo kasdien

    • byRomanas
    • 2025-05-14
    Penki dažnai vartojami maisto produktai gali sukelti staigų gliukozės kiekio padidėjimą kraujyje: balti ryžiai, pusryčių dribsniai, vaisių sultys,…
    MMityba
    daily asparagus health benefits
    Skaityti daugiau

      Kas atsitinka jūsų kūnui, kai kasdien valgote šparagus – gydytojai buvo nustebinti vienu poveikiu

      • byRomanas
      • 2025-05-14
      Kasdien valgant šparagų, žarnyno sveikata keičiasi, nes naudingosios bakterijos maitinamos inulino skaidulomis. Šis prebiotinis poveikis padidina Bifidobacteria ir…
      MMityba
      longevity diet food list
      Skaityti daugiau

        Mokslininkai sudarė „ilgaamžiškumo dietos“ maisto produktų sąrašą

        • byRomanas
        • 2025-05-13
        Mokslininkai, remdamiesi ilgaamžių gyventojų visame pasaulyje tyrimais, sudarė „ilgaamžiškumo dietos” maisto produktų sąrašus. Bendrieji elementai yra gausios daržovės,…
        MMityba
        Skaityti daugiau

          Kodėl kai kurie produktai tampa pavojingi išvirus mokslininkai paaiškina terminio poveikio paslaptį

          • byVisuomenės balsas
          • 2025-05-13
          Maisto gaminimas daugeliui atrodo savaime suprantamas procesas – viriname daržoves kad jos suminkštėtų kepame mėsą kad ji būtų…
          MMityba
          avoid unhealthy aging foods
          Skaityti daugiau

            Norite gyventi iki šimto metų? Štai maisto produktai, kurių turėtumėte vengti

            • byMonika Veronika
            • 2025-05-13
            Norėdami kuo ilgiau gyventi, venkite penkių pagrindinių maisto produktų kategorijų. Perdirbtoje mėsoje yra kancerogeninių nitrozaminų, kurie priskiriami 1…
            MMityba
            no perfect healthy diet
            Skaityti daugiau

              Mokslininkai: 100 % sveikos mitybos nėra

              • byMonika Veronika
              • 2025-05-13
              Dabar mokslininkai pripažįsta, kad nė viena dieta nėra visuotinai sveika visiems. Nutrigenomikos ir mikrobiomo tyrimai atskleidžia, kad žmonės…
              MMityba
              optimal fruit consumption timing
              Skaityti daugiau

                Ekspertai nustatė geriausią laiką vaisiams valgyti

                • byMonika Veronika
                • 2025-05-13
                Mitybos specialistai teigia, kad vaisius geriausia valgyti ryte, nes per naktį trunkantį pasninką organizmas maksimaliai įsisavina maistingąsias medžiagas.…
                MMityba
                natural energy boosting drinks
                Skaityti daugiau

                  3 naminiai gėrimai, kurie atkuria energiją be cukraus, priklausomybės ar dirbtinių stimuliatorių

                  • byMonika Veronika
                  • 2025-05-13
                  Trys veiksmingi naminiai energiniai gėrimai: ciberžolės auksinis pienas, Matcha-kokosų vandens užpilas ir adaptogeninė žolelių arbata. Ciberžolės auksinis pienas…
                  MMityba
                  foods to avoid fasting
                  Skaityti daugiau

                    Pavadinkite 5 maisto produktus, kurių niekada neturėtumėte valgyti tuščiu skrandžiu

                    • byRomanas
                    • 2025-05-13
                    Penki maisto produktai, kurių niekada negalima valgyti tuščiu skrandžiu: citrusiniai vaisiai, perdirbtas jogurtas, žali pomidorai, bananai ir aštrus…
                    MMityba
                    hydrate joyfully every day
                    Skaityti daugiau

                      Jūs net nepastebėsite – kaip paversti geriamąjį vandenį maloniu įpročiu

                      • byRomanas
                      • 2025-05-13
                      Norint, kad vandens gėrimas taptų įpročiu, reikia jį susieti su esama rutina ir aplinkos ženklais. Vandens buteliukus pastačius…
                      MMityba
                      body transformation from sugar
                      Skaityti daugiau

                        Kūno dalis, kuri labiausiai pasikeičia, kai atsisakote cukraus

                        • byRomanas
                        • 2025-05-12
                        Žarnynas labiausiai pasikeičia, kai iš mitybos raciono pašalinamas cukrus. Vos per 72 valandas naudingosios bakterijos pradeda klestėti, o…
                        MMityba
                        avoid unhealthy dinner choices
                        Skaityti daugiau

                          Sugadinsite vakarą ir visą kitą dieną: ką kardiologai griežtai nerekomenduoja valgyti vakarienei

                          • byRomanas
                          • 2025-05-12
                          Kardiologai primygtinai pataria vakarienei nevartoti itin apdorotų maisto produktų, daug natrio turinčių restoranų patiekalų, perdirbtos mėsos ir saldžių…
                          Naujausi komentarai
                          • Jurate apie Kava degina riebalus: kada ją gerti, kad ji veiktų
                          • Jurate Gelumbauskiene apie Kava degina riebalus: kada ją gerti, kad ji veiktų
                          • Senjora apie Kodėl medetkos daro stebuklus sode
                          • Kristina apie Kodėl vis daugiau kirpėjų slepia: tikroji priežastis, kodėl nederėtų dažyti žilų plaukų
                          • Senjora apie Cinamonas vejai: kodėl šią vasarą reikėtų barstyti šį prieskonį?

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • 5 įpročiai, kurie lėtai žudo jūsų kepenis: gydytojai ragina jus keistis jau šiandien 2025-06-20
                          • Kvapų tyrimas atskleidžia: kai kurie aromatai veikia kaip natūralūs antidepresantai 2025-06-20
                          • Kraujažolė sode ir namuose: gydantis ir saugantis augalas 2025-06-20
                          • Gydytojai įspėja: naktinis užkandžiavimas sutrikdo medžiagų apykaitą ir hormonų pusiausvyrą 2025-06-20
                          • Gydytojų rekomenduojama naudingiausia vasaros uoga, kurią reikėtų valgyti kasdien – štai kodėl 2025-06-20
                          • Gydytojai pasirinko: šie vaisiai greitai palengvina vidurių užkietėjimą – veiksmingi per 48 valandas 2025-06-20
                          • Paprastas testas, kuris atskleidžia jūsų smegenų ir kūno būklę: tik 1 minutė 2025-06-20
                          • Ar jūsų emocijos yra nevaldomos? Psichologai paaiškina, kada tai tampa pavojinga 2025-06-20
                          • 8 požymiai, kad geriate per daug kavos: gydytojai atskleidžia pavojingą ribą 2025-06-20
                          • Sėklų ir riešutų batonėliai: naminis skaidulų ir energijos šaltinis jūsų sveikatai 2025-06-19
                          • Ar žinote, kas šie žali vaisiai? Ne, tai ne mini kiviai – tai Lietuvos soduose nokstantis stebuklas 2025-06-19
                          • Mokslininkai nustatė, kad uždegimą organizme dažnai sukelia šie kasdieniai įpročiai 2025-06-19
                          • Lietus augina milžinus: kaip be trąšų užaugintas rabarbaras nustebino net patyrusį daržininką 2025-06-19
                          • Dermatologai įspėja: neprižiūrima oda sensta 40 % greičiau – ką daryti šiandien 2025-06-19
                          • Mokslininkai nustatė: intervalinis bėgimas yra efektyvesnis nei įprastos kardio treniruotės 2025-06-19
                          • Nevartojate kiaušinių? Gydytojai įspėja apie galimą maistinių medžiagų trūkumą 2025-06-19
                          • Ar žinojote, kad žiovulys gali būti pavojingos ligos simptomas? Gydytojai paaiškina 2025-06-19
                          • Naujas tyrimas: 5 įpročiai, kurie kasdien gadina jūsų laikyseną 2025-06-19
                          • Mokslininkai atskleidžia: tamsūs paakiai gali reikšti ne tik miego trūkumą 2025-06-19
                          • Sodas, kuris kvepia sausainiais 2025-06-19
                          • Amla sultys kasdien: 10 sveikatos privalumų, kurių dar negirdėjote 2025-06-19
                          • Mitybos specialistai įspėja: šie 6 maisto papildai nesuderinami su kava – poveikis yra stebinantis 2025-06-19
                          • Keistas reiškinys darže: ką slepia deformuoti pomidorai? 2025-06-19
                          • Kodėl medetkos daro stebuklus sode 2025-06-19
                          • Populiarus mitas apie cholesterolį paneigtas: mokslininkų atsakymas gali jus nustebinti 2025-06-19
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.