Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus
Sveika mokykla
Kontaktai
Sveika mokykla
  • Ligos
  • Mityba
  • Grožis
  • Miegas
  • Rega
  • Sportas
  • Sodas ir daržas
  • Priemonės
  • Technologijos
  • Receptai
  • Apie mus

Browsing Category

Mityba

2352 posts
MMityba
geriausias daržovė širdžiai
Skaityti daugiau

    Geriausias daržovė širdies sveikatai: kardiologas įvardija nepakankamai įvertintą maistą, kuris turėtų būti jūsų lėkštėje

    • byMonika Veronika
    • 2026-02-15
    Širdies ir kraujagyslių ligos išlieka viena dažniausių mirties priežasčių Lietuvoje ir visame pasaulyje. Gydytojai nuolat primena, kad didžiąją…
    MMityba
    lėtinis nuovargis dėl baltymų trūkumo
    Skaityti daugiau

      Nuolatinis nuovargis — kaip atpažinti, kad jūsų kūnui trūksta vienos svarbios medžiagos, net jei valgote „įprastai”

      • byMonika Veronika
      • 2026-02-15
      Ryte atsikeliate be jėgų, nors miegojote pakankamai. Po pietų akys merkiasi, susikaupti darosi vis sunkiau. Vakarais jaučiatės išsekę,…
      MMityba
      genetic immunity hiv resistance ccr5 delta32
      Skaityti daugiau

        5 prieskoniai, kurie stiprina imunitetą geriau nei papildai

        • byMonika Veronika
        • 2026-02-14
        Kiekvieną rudenį vaistinėse ištuštėja vitaminų ir maisto papildų lentynos. Žmonės perka vitamino C tabletes, echinacea kapsules, cinko preparatus…
        MMityba
        weight loss liver intestine support
        Skaityti daugiau

          Japoniškas geriamojo vandens metodas. Palaiko kepenis ir žarnyną, padeda numesti daug svorio

          • byMonika Veronika
          • 2026-02-14
          Ar girdėjote apie senovinę Japonijos vandens terapiją, kuri gali pakeisti jūsų sveikatą? Tai ne tik dar viena sveikatingumo…
          MMityba
          weight loss walking minutes
          Skaityti daugiau

            Vaikščiojimas dėl svorio metimo: kiek vaikščioti yra naudingiausia?

            • byMonika Veronika
            • 2026-02-14
            Lieknėjimą padidinsite vaikščiodami 5-6 dienas per savaitę, 30-60 minučių trukmės pasivaikščiojimais vidutiniu tempu. Jūsų tikslas – palaikyti 64-76…
            MMityba
            maistai, mažinantys jūsų cholesterolį
            Skaityti daugiau

              Šios sėklos padeda mažinti cholesterolį: jos užima vieną aukščiausių vietų maistingiausių produktų sąraše

              • byMonika Veronika
              • 2026-02-14
              Padidėjęs cholesterolis – viena dažniausių šiuolaikinių sveikatos problemų. Gydytojai skiria vaistus, ragina keisti mitybą, bet rezultatai ateina lėtai.…
              MMityba
              valgykite spanguoles dėl sveikatos
              Skaityti daugiau

                Turite valgyti šį vaisių, kad būtumėte sveiki: štai kam jis naudingas

                • byMonika Veronika
                • 2026-02-14
                Rudenį turgų prekystalius užplūsta obuoliai ir kriaušės, tačiau vienas nepelnytai pamirštas vaisius lieka nuošalyje. Jis atrodo keistai –…
                MMityba
                fermentuoti maisto produktai stiprina imunitetą
                Skaityti daugiau

                  Ne tik rauginti kopūstai: 5 fermentuoti maisto produktai, kurie yra „šarvai” imunitetui

                  • byMonika Veronika
                  • 2026-02-14
                  Sezonas keičiasi, peršalimo virusai siaučia, o mes vėl pradedame galvoti apie imunitetą. Vaistinėse griebiamės vitaminų, žolelių arbatų ir…
                  MMityba
                  gėrė karštą citrininį vandenį
                  Skaityti daugiau

                    Gėriau karštą citrinos vandenį kas rytą 7 dienas ir iš karto pamačiau šį pokytį

                    • byMonika Veronika
                    • 2026-02-14
                    Internete gausu patarimų, kaip paprastais būdais pagerinti savijautą. Vieni siūlo atsisakyti cukraus, kiti – anksti keltis, treti –…
                    MMityba
                    prieskoniai, kurie skatina medžiagų apykaitą
                    Skaityti daugiau

                      Trys prieskoniai, kurie pagreitina medžiagų apykaitą: pridėkite juos prie savo rytinės kavos

                      • byMonika Veronika
                      • 2026-02-14
                      Rytinė kava daugeliui yra šventas ritualas. Tačiau mažai kas žino, kad šį įprotį galima paversti dar naudingesniu –…
                      MMityba
                      džiovinti vaisiai mažina kraujospūdį
                      Skaityti daugiau

                        Tik 3 vienetai per dieną padeda su aukštu kraujospūdžiu: šis vaisius yra „sausas auksas” ir naudingas kaulams

                        • byMonika Veronika
                        • 2026-02-14
                        Aukštas kraujospūdis – tylus žudikas, kaip jį vadina medikai. Daugelis net nežino, kad jų rodikliai padidėję, kol neatsiranda…
                        MMityba
                        potential egg preparation safety concerns
                        Skaityti daugiau

                          Niekada nedėkite šio ingrediento prie kiaušinių: jis kenkia širdžiai

                          • byMonika Veronika
                          • 2026-02-14
                          Kiaušiniai – vienas populiariausių pusryčių produktų visame pasaulyje. Juos galima virti, kepti, troškinti, dėti į salotą ar sumuštinį.…
                          Naujausi komentarai
                          • Valerija apie Jei ant sūrio pakuotės matote šiuos 2 žodžius – tai ne sūris, o palmių aliejus
                          • Visuomenės balsas apie Po savaitės mano virškinimas pasikeitė – viskas dėl vieno šaukšto, kurį įmaišiau į jogurtą
                          • Visuomenės balsas apie Kaimynė parodė, ką beria ant zamiokulko – po mėnesio mano augalas išleido dešimt naujų stiebų
                          • Tadas apie Kaimynas rinko plastikines šakutes iš šiukšlių – kai pasakė kodėl, kitą dieną dariau tą patį
                          • :) ... "prausiosiu" apie Po savaitės mano virškinimas pasikeitė – viskas dėl vieno šaukšto, kurį įmaišiau į jogurtą

                          Naudingos nuorodos

                          • Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikos
                          • Kauno klinikos
                          • Valstybinė ligonių kasa
                          • eSveikata.lt
                          • Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija
                          • Wikipedia: Sveikata

                          Lietuvos universitetai sveikatos srityje

                          • Lietuvos sveikatos mokslų universitetas (LSMU)
                          • Vytauto Didžiojo universitetas – Sveikatos mokslų fakultetas
                          Naujausi įrašai
                          • Mėnesius vartaliodavausi lovoje – kol atradau vieną vakarinį gėrimą 2026-03-19
                          • Kelerius metus kentėjau nuo sąnarių skausmo – gydytojas pasiūlė arbatą, kuri padėjo 2026-03-19
                          • Nosis užgulta, vaistinė uždaryta – šeši būdai, kurie padėjo man per kelias minutes 2026-03-19
                          • 9 kartus daugiau kalcio nei karvės piene? Patikrinau šį teiginį – ir nustebau 2026-03-19
                          • Grįžau namo alkanas ir pavargęs – po 10 minučių valgiau kaip restorane 2026-03-19
                          • Įmečiau aspirino tabletę po alaviju – po mėnesio lapai atrodė kitaip 2026-03-19
                          • Penkerius metus galvojau, kad senstu – kol gydytoja patikrino skydliaukę 2026-03-19
                          • Kaimynė pjaustė svogūnus prieš sodindama – paklausiau agronomo, ar verta 2026-03-19
                          • „Kramtykite lauro lapą kasdien!” – patikrinau, ar gydytojai tikrai tai sako 2026-03-19
                          • Mėnesį gėriau ryžių girą kasdien – svarstyklės parodė tai, ko nesitikėjau 2026-03-19
                          Sveika mokykla
                          Šioje svetainėje pateikiama informacija yra mūsų komandos surinkta ir patikrinta iš įvairių šaltinių, tačiau ji neturėtų būti laikoma absoliučiai teisinga ar nekintančia. Nepaisant pastangų užtikrinti tikslumą, gali pasitaikyti netikslumų ar klaidų. Skatiname naudotojus kritiškai vertinti pateiktą turinį ir priimti sprendimus remiantis įvairiais šaltiniais.