Šaukštelis prieš miegą – tai, kas vyksta jūsų organizme naktį
Daugelis žmonių skundžiasi, kad naktimis prastai miega, dažnai prabunda arba ryte jaučiasi neišsimiegoję. Ieškoma sudėtingų sprendimų – nuo…
Kefyro detoksikacija: pokyčiai organizme per 72 valandas
Pastaruoju metu vis daugiau žmonių ieško natūralių būdų pagerinti virškinimą, atsikratyti nuolatinio pilvo pūtimo ir pasijusti lengviau. Socialiniuose…
Matcha – ilgaamžiškumo arbata, pasak dietologo
Lush, concentrated matcha may boost longevity through antioxidants, calm energy, and metabolic benefits — discover what a dietitian recommends next.
7 šaldytos daržovės, padedančios reguliuoti cukraus kiekį kraujyje
Kai kalbama apie cukraus kiekio kraujyje kontrolę, dauguma iškart pagalvoja apie tai, ko reikia atsisakyti. Mažiau duonos, mažiau…
Vakarienė turėtų būti valgoma 12 valandų prieš pusryčius — ilgaamžiškumo ekspertai
Daugelis žmonių vakarieniauja vėlai – grįžę iš darbo, po sporto salės ar tiesiog tada, kai pagaliau atsiranda laiko.…
„Be cukraus”, bet ne be pasekmių – kas iš tiesų vyksta su sorbitoliu
Parduotuvių lentynose vis daugiau produktų su užrašu „be cukraus”. Kramtomosios gumos, saldainiai, batonėliai, kepiniai – visi žada malonumą…
Niekada nevalgykite mandarinų taip – daugelis daro šią klaidą
Mandarinai – tikras žiemos simbolis. Jų kvapas iškart sukelia šventinę nuotaiką, o skonis primena vaikystės Kalėdas. Gruodį lietuviai…
Švieži ar konservuoti pomidorai – kurie iš tikrųjų yra sveikesni
Pomidorai yra vienas populiariausių produktų mūsų virtuvėje. Juos dedame į salotas, verdame padažus, troškiniame su mėsa ir daržovėmis.…
Purpuriniai vaisiai kovoja su vėžio ląstelėmis – valgykite juos dažniau
Mokslininkai jau seniai ieško maisto produktų, kurie galėtų natūraliai padėti organizmui kovoti su piktybinėmis ląstelėmis. Pastarųjų metų tyrimai…
Šis vaisius išskiria jaunystės molekulę – dabar jo sezonas
Mokslininkai jau seniai ieško būdų sulėtinti senėjimą ląstelių lygmeniu. Viena svarbiausių problemų – su amžiumi silpnėjanti mitochondrijų funkcija.…
Grikių arbata kraujagyslėms – japonų ilgaamžiškumo paslaptis
Japonija jau dešimtmečius pirmauja pasaulyje pagal gyventojų ilgaamžiškumą. Mokslininkai seniai bando įminti šios šalies paslaptį – kodėl japonai…
Maisto produktai, kurie padeda išsaugoti atmintį – valgykite šiuos produktus kasdien
Atminties problemos tampa vis dažnesnės ne tik vyresniems žmonėms, bet ir tiems, kurie dar neperžengė penkiasdešimties slenksčio. Nuolatinis…