Socialiniuose tinkluose sporto atrodo daug: rytiniai bėgimai, treniruočių salės, žygiai kalnuose. Bet kiek iš tikrųjų judėjimo matome populiariausių Lietuvos nuomonės formuotojų paskyrose? Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto mokslininkai nusprendė tai suskaičiuoti ir išanalizavo kelis tūkstančius įrašų. Rezultatai įdomūs ne tik dėl to, kiek judėjimo rodoma, bet ir dėl to, kas jį rodo ir kokį.
Kaip atliktas tyrimas
Tyrėjai Robertas Basijokas, Kamilė Kaškelevičiūtė ir Donatas Austys peržiūrėjo visus viešai prieinamus 21 populiariausio Lietuvos nuomonės formuotojo įrašus, paskelbtus 2022 m. Facebook ir Instagram tinkluose. Populiariausieji atrinkti pagal komunikacijos agentūros sudarytą reitingą.
Iš viso išanalizuoti 6 425 įrašai: 4 160 iš Facebook ir 2 265 iš Instagram. Kiekviename įraše tyrėjai žymėjo, ar jame vaizduojamas fizinis aktyvumas, ir jei taip, koks: bėgimas, ėjimas, dviratis, plaukimas, krepšinis ar futbolas, sporto salė ar kitos formos, pavyzdžiui, ralis ar kovos sportas. Taip pat registruota autoriaus lytis, amžius, sekėjų skaičius ir kiek reakcijų bei komentarų įrašas sulaukė.
Tyrimas paskelbtas Higienos instituto leidžiamame mokslo žurnale „Visuomenės sveikata“ 2026 m. rugsėjį.
Pagrindiniai skaičiai
Fizinis aktyvumas rodomas 1 119 įrašų iš 6 425, tai yra 17,4 %. Paprasčiau sakant, maždaug kas šeštame populiariausių influencerių įraše matyti judėjimas.
Netikėta, kad Facebook judėjimo daugiau nei Instagram:
| Tinklas | Įrašų dalis su fiziniu aktyvumu |
|---|---|
| 19,9 % | |
| 12,8 % |
Instagram dažnai laikomas sporto ir „fitness“ turinio platforma, bet populiariausių Lietuvos nuomonės formuotojų atveju jis pasirodė mažiau aktyvus.
Instagram moterys, Facebook vyrai
Labiausiai krinta į akis skirtumas pagal lytį, ir jis abiejuose tinkluose priešingas:
- Instagram įrašų su judėjimu 63,9 % paskelbė moterys nuomonės formuotojos.
- Facebook įrašų su judėjimu net 80,3 % paskelbė vyrai.
Facebook judėjimą dažniau rodė ir vyresni, daugiau sekėjų turintys autoriai. Įdomus ir pačių tinklų profilis: Instagram influencerių amžiaus mediana buvo 35 metai, Facebook – 41 metai.
Kokį judėjimą rodo
Čia du tinklai irgi skiriasi.
Instagram dažniausia judėjimo forma yra ėjimas. Jis matomas 34 % visų Instagram įrašų, kuriuose rodomas fizinis aktyvumas. Instagram taip pat dažniau rodomas bėgimas, krepšinis ir futbolas, o ėjimą, bėgimą ir plaukimą dažniau rodė moterys ir mažiau sekėjų turintys autoriai.
Facebook dažniausiai rodomos „kitos“ formos, tokios kaip ralis ar kovos sportas, ir sporto salė. Šias formas dažniau rodė vyresni vyrai su didesnėmis auditorijomis.
Kaip sekėjai reaguoja
Facebook įrašai su judėjimu sulaukė daugiau reakcijų, bet mažiau komentarų. Kitaip tariant, žmonės juos mielai „palaikino“, bet rečiau įsitraukė į pokalbį. Instagram tokių skirtumų nenustatyta.
Kaip tai atrodo kitų šalių kontekste
Tyrėjai savo rezultatus palygino su kitų šalių duomenimis. Australijoje atliktas tyrimas parodė, kad TikTok platformoje judėjimą dažniau rodo vyrai, panašiai kaip Lietuvos Facebook. Jungtinės Karalystės tyrime, kuris analizavo Instagram turinį, fizinis aktyvumas matytas daugiau nei pusėje įrašų, bet ten analizuota kitokia, labiau su sportu susijusi įrašų imtis, todėl tiesiogiai lyginti sudėtinga.
Kodėl tai svarbu
Lietuvos gyventojai juda nepakankamai. Higienos instituto 2024 m. tyrimo duomenimis, kas antras gyventojas sėdėdamas praleidžia daugiau nei 6 valandas per dieną, o naujausi 2026 m. gyvensenos tyrimo rezultatai rodo, kad reguliariai energingai juda tik apie ketvirtadalis suaugusiųjų.
Influenceriai turi šimtus tūkstančių sekėjų. Instagram autorių sekėjų skaičiaus mediana šiame tyrime siekė beveik 280 tūkstančių. Tyrėjų nuomone, tai, ką jie rodo, gali paveikti, kaip judėjimą suvokia jų auditorija, todėl nuomonės formuotojus verta įtraukti į sveikatinimo iniciatyvas.
Ribotumai
Tyrėjai patys pabrėžia, kad analizuotas tik populiariausių influencerių turinys ir tik dviejuose tinkluose. TikTok ar mažesnių nuomonės formuotojų turinys gali atrodyti visai kitaip. Be to, duomenys yra iš 2022 m., o socialinių tinklų turinys keičiasi greitai.
Ką iš to pasiimti sau
Gal geriausia šio tyrimo žinia yra ta, kad Instagram dažniausiai rodomas judėjimas yra paprasčiausias: ėjimas. Ne maratonai, ne sunkios treniruotės, o pasivaikščiojimas.
Tai sutampa su tuo, ką rekomenduoja Pasaulio sveikatos organizacija: bet koks judėjimas yra geriau nei jokio, o greitas ėjimas yra vienas lengviausių būdų pasiekti rekomenduojamas 150 minučių vidutinio intensyvumo veiklos per savaitę. Socialinius tinklus galima paversti ne tik sėdėjimo priežastimi, bet ir motyvacija:
- Sekite tuos, kurie rodo realų, pasiekiamą judėjimą, o ne tik idealias treniruotes.
- Ekrano laiką keiskite į žingsnius: pokalbį telefonu galima kalbėti einant.
- Pasidalinkite patys: savo pasivaikščiojimo nuotrauka gali įkvėpti draugus labiau nei įžymybės treniruotė.
Šaltinis: Basijokas R., Kaškelevičiūtė K., Austys D., „Fizinio aktyvumo vaizdavimas populiariausių Lietuvos nuomonės formuotojų įrašuose, paskelbtuose socialiniuose tinkluose Instagram ir Facebook“, Visuomenės sveikata, 2026, 3(114), DOI: 10.47458/VS.2026.3(114)-4; Higienos instituto gyventojų fizinio aktyvumo tyrimų duomenys.
