Miegate mažiau nei 6 valandas? Mokslininkai įspėja apie pavojingas pasekmes
Miegant trumpiau nei šešias valandas per naktį gerokai padidėja pavojus sveikatai. Mokslininkai lėtinį trumpą miegą sieja su 12…
Tualeto lankymo dažnumas rodo insulto riziką – gydytojai pataria stebėti
Naujausių tyrimų duomenimis, dažnesnis šlapinimasis, ypač naktį, gali reikšti insulto riziką. Šį ryšį lemia autonominės nervų sistemos disfunkcija,…
5 maisto produktai jūsų plaučiams: gydytojai rekomenduoja juos įtraukti į savo mitybą jau šiandien
Medicinos ekspertai rekomenduoja penkis maisto produktus idealiai plaučių sveikatai palaikyti: antioksidantų turtingas uogas, kovojančias su uždegimu, omega-3 riebalų…
Karštos naktys yra pavojingos miegui: 3 ekspertų patarimai, kaip greitai užmigti
Aukšta temperatūra trikdo miegą, nes neleidžia sumažėti kūno temperatūrai, būtinai miegui užmigti. Karštomis naktimis miego kokybė suprastėja iki…
Kava, kokios dar neragavote: 3 priedai, kurie atskleidžia skonį kaip kavinėje
Jei svajosite apie tobulą kavos puodelį, bet jūsų namie ruošta kava niekada neprilygsta mėgstamos kavinės gėrimams, šis straipsnis…
Sūris ir raudonas vynas: netikėta apsauga nuo Alzhaimerio ligos – tyrimo rezultatai
Neseniai Ajovos valstybiniame universitete atlikti tyrimai, kuriuose analizuoti Jungtinės Karalystės biobanko duomenys, parodė, kad sūris ir raudonasis vynas…
Ši nebrangi daržovė yra galingas vaistas širdžiai ir kepenims: Nauji duomenys
Česnakai yra nepaprastai naudingi širdies ir kraujagyslių bei kepenų sveikatai. Naujausiais tyrimais patvirtinta, kad jis sumažina kraujospūdį 8,3/5,5…
Antidepresantai svorio metimo metu: kokios medžiagos padeda nekenkiant organizmui?
Renkantis antidepresantus lieknėjimo metu , kelios galimybės sumažina susirūpinimą dėl svorio padidėjimo. Neutralūs svorio atžvilgiu SSRI, tokie kaip…
Greita pagalba nuo rėmens: 7 maisto produktai, kuriuos rekomenduoja gastroenterologai
Gastroenterologai rekomenduoja septynis maisto produktus greitam rėmens malšinimui. Avižiniai dribsniai absorbuoja skrandžio rūgštį su tirpiomis skaidulomis. Imbieras mažina…
Norite atrodyti 10 metų jaunesni? Įtraukite šiuos produktus į savo mitybą
Jaunatviškesnę išvaizdą puoselėjantys maisto produktai – tai kolageną stiprinantys baltymai, pavyzdžiui, kaulų sultinys ir kiaušinių baltymai, antioksidantų turtingos…
Arbata apsaugo nuo Alzhaimerio ligos: ekspertai paaiškina, kaip tai veikia
Arbatoje yra junginių, tiesiogiai kovojančių su Alzheimerio ligos mechanizmais. Katechinai, ypač EGCG, slopina beta amiloido plokštelių formavimąsi, o…
Mėlynės nėra visiems: gydytojai įspėja apie pavojų tam tikroms grupėms
Nors daugeliui žmonių mėlynės yra įprastas reiškinys, gydytojai įspėja, kad tam tikroms žmonių grupėms jos gali kelti rimtų…