Nuo septynių ligų iki supermaisto: Neįtikėtinos svogūnų gydomosios galios
Sužinosite, kad svogūnai yra ne tik kulinarinis produktas, bet ir galinga gydomoji priemonė, turinti šimtametę gydymo istoriją. Moksliniais…
Populiari daržovė, kuri netikėtai padidina cukraus kiekį kraujyje
Galbūt manote, kad morkos yra sveikiausias maistas, tačiau ši gyvybinga daržovė turi daugiau savybių, nei atrodo iš pirmo…
Geriausias natūralus būdas pagerinti virškinimą – paremtas mokslu
Jūsų virškinimo sistema yra sudėtinga ekosistema, turinti didelę įtaką bendrai sveikatai. Moksliniai tyrimai vis dažniau rodo, kad žarnyno…
Gydytojai įvardijo vaisių, kuris valo kraujagysles geriau nei vaistai
Moksliškai įrodyta, kad granatai valo kraujagysles veiksmingiau nei tradiciniai vaistai. Jų sudėtyje esantys galingi polifenoliniai junginiai užkerta kelią…
Lengvas rytinis įprotis, gerinantis žarnyno sveikatą ir energijos lygį
Tikriausiai esate patyrę, kad rytais jaučiatės vangūs ir atsiskyrę nuo natūralių kūno ritmų. Kas būtų, jei paprastas, moksliškai…
Mitybos specialistai įvardijo sveikiausius saldumynus, kuriuos galite valgyti kasdien
Jums patiks šie mitybos specialistų patvirtinti sveiki saldumynai, kurie pamaitina ir kartu patenkina jūsų potraukį. Juodojo šokolado antioksidantai,…
Valgyti ar nevalgyti prieš miegą: kada vėlyvas valgymas gali būti tinkamas
Valgymas vėlai vakare nėra draudžiamas, jei elgiatės strategiškai. Norėsite rinktis daug baltymų turinčius, mažai glikemijos turinčius maisto produktus,…
Žalioji arbata neabejotinai naudinga, tačiau ne visiems: Ekspertai pasakė, kada šis gėrimas sukelia problemų
Nors žalioji arbata teikia daug naudos sveikatai, ji nėra visuotinai saugi visiems. Turėtumėte būti atsargūs, jei sergate geležies…
Kaip suvartoti perpus mažiau druskos: 10 veiksmingų patarimų
Galite gerokai sumažinti suvartojamos druskos kiekį strategiškai iššifruodami maisto produktų etiketes, rinkdamiesi visavertį maistą ir įvaldydami žolelių prieskonius.…
Kodėl niekada neturėtumėte gerti pieno su tam tikrais maisto produktais – ir kas atsitinka jūsų žarnyne
Galbūt manote, kad pienas yra nekenksmingas, maistingas gėrimas, tačiau maišant jį su tam tikrais maisto produktais gali kilti…
Kuris vynas naudingesnis sveikatai – baltasis ar raudonasis: Būsite nustebinti
Nustebsite sužinoję, kad raudonasis vynas savo nauda sveikatai pranoksta baltąjį. Didesnis polifenolių ir resveratrolio kiekis jame užtikrina geresnę…
Gelbėjimas nuo pagirių: Mokslininkai patvirtino ypatingą kiaušinių savybę
Mokslininkai patvirtino, kad kiaušiniai pasižymi nepaprastais gebėjimais kovoti su pagiriomis, pasitelkdami tikslius biocheminius mechanizmus. Kiaušiniuose yra daug cisteino,…