5 produktai, kurie padeda tapti gražesniems
Riebi žuvis, austrės, mėlynės, tamsus šokoladas ir subalansuotas mitybos planas yra susiję su sveikesne oda, plaukais ir dantimis.…
Kaip greitai atsikratyti kojų sudirginimo po skutimosi: 4 geriausi būdai
Kojų sudirginimas po skutimosi yra dažnas reiškinys, kurį dažnai galima greitai ir paprastai išgydyti, sumažinant diskomfortą ir užkertant…
Plaukų sveikata: kodėl turėtumėte nustoti džiovinti plaukus rankšluosčiu
Daugelis žmonių vis dar energingai trina šlapius plaukus rankšluosčiu, nesuvokdami, kokią žalą tai daro. Šlapi plaukai išbrinksta, o…
Šiltos vonios ir įvyniojimai: ritualai, padedantys atkurti nervų sistemą ir kūną
Šiltos vonios ir įvyniojimai yra sąmoningi ritualai, derinantys tikslingą šilumą, taktilinį spaudimą ir kvapus, kurie teigiamai veikia…
Penki kasdieniniai įpročiai, kurie nepastebimai blogina jūsų plaukų būklę
Kasdieniniai įpročiai tyliai kenkia plaukų sveikatai, dažnai to net nepastebint. Paprasti veiksmai – šlapimų plaukų šukavimas, kasdienis plovimas…
Sausa oda namuose: greiti drėkinimo būdai – vonios, aliejai, oro drėkintuvai
Sausa oda namuose reaguoja į nedidelius praktinius pokyčius, kurie sumažina vandens netekimą ir atkuria barjerą. Trumpos, šiltos vonios,…
Kokie miego įpročiai sendina odą — ekrano šviesa, vėlyvi užkandžiai ir sprendimai
Nesudėtingi vakariniai įpročiai gali tyliai pagreitinti odos senėjimą. Ekrano šviesa, ypač mėlynos bangos, slopina melatonino gamybą ir sutrikdo…
Ko niekada neturėtumėte daryti brandžiai odai, jei nenorite atrodyti 20 metų vyresnė
Brandžiai odai reikia ne naujovių, o saikingumo. Agresyvus odos atnaujinimas, pakartotinis intensyvus užpildų naudojimas, invazinis riebalų pašalinimas ir…
Kaip pratęsti jaunystę: sveiki įpročiai grožiui ir sveikatai
Straipsnyje nagrinėjami praktiniai įpročiai, susiję su išsaugotu išvaizda ir fiziologiniu atsparumu. Jame apibendrinami įrodymai apie judėjimą, miegą, tikslingą…
Jūsų veidas kaip sveikatos žemėlapis: kokias problemas jis atskleidžia
Veidas gali būti praktiškas sveikatos žemėlapis, rodantis odos pokyčių sąsajas su mityba, hormonais, miego režimu ir aplinka. Stebėtojai…
Sausas šampūnas ir galvos oda: ekspertai paaiškina, kas iš tiesų vyksta
Sausas šampūnas pristatomas kaip greitas sprendimas riebiems plaukų šaknims, tačiau jo veikimo mechanizmas ir pasekmės verti atidžios analizės.…
Kaip atsikratyti dvigubo smakro: pratimai ir įpročiai
Dvigubas smakras gali atsirasti dėl po smakru esančio riebalinio audinio, suglebusios odos, laikysenos ar kaulų struktūros. Praktiniai veiksmai…