Vasaros atostogos – puikus metas stiprinti sveikatą. Kada, jei ne dabar, pradėti naują fizinio aktyvumo programą ar imtis sveikos gyvensenos?! Bet ar kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemos, raumenys ir sąnariai pajėgūs atlaikyti gerokai didesnį nei įprasta krūvį? Į tai atkreipiamas dėmesys straipsnyje „Vasaros poilsis ir sveikatos stiprinimas“. Aptarti ir traumų bei stabligės profilaktikos, vabzdžių ar erkių sukeliamų negalavimų išvengimo, ultravioletinių saulės spindulių poveikio aspektai, pateiktos maisto produktų pasirinkimo stovyklaujant gamtoje rekomendacijos. Straipsnis publikuojamas SMLPC interneto svetainės „Sveikatos mokymas – Patarimai“ skiltyje.
|