2017 m. vasario 12 d. Rūdiškių seniūnijoje vyko bendruomenės žiemos sporto šventė, skirta Lietuvos valstybės atkūrimo dienai paminėti. Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro visuomenės sveikatos administratorė Virginija Rudaminienė šventės dalyvius supažindino su šiaurietiškojo ėjimo nauda sveikatai, mokė juos svarbiausių šios technikos elementų.
Lektorė pasakojo, kad vaikščiodami šiuo būdu vystome aerobinę ištvermę, atpalaiduojame kaklo ir sprando srities raumenis, treniruojame viršutinės kūno dalies raumenis. Po tokios mankštos esame kūrybingi ir energingi, kasdienius darbus atliekame greitai ir su malonumu.
Daugiau skaitykite „Sveikatos mokymas – Renginiai“ skiltyje
|