Lietuvoje vasara trumpa, tad vos sulaukę karštos saulės ir giedros dienos skubame mėgautis kaitriais saulės spinduliais. Saulė ir paplūdimiai – neatsiejama atostogų dalis ir geros nuotaikos šaltinis, teikiantis daug malonumo. Saulė skatina vitamino D gamybą, stiprina kraujo apytakos sistemą ir imunitetą, gerina savijautą, grūdina organizmą ir duoda kitokios naudos. Tačiau saulės spinduliai yra ne tik naudingi, bet ir žalingi: skatina odos senėjimą, melanomos raidą, sukelia odos nudegimus. Kaip apsisaugoti nuo saulės ir išvengti nudegimų sužinosite perskaitę atmintinę „Saulės nudeginta oda. Kaip jai padėti?“, kurią rasite Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centro interneto svetainės „Atmintinės, lankstukai, plakatai−Sveikatos sauga ir stiprinimas, bendrieji sveikos gyvensenos ir ligų prevencijos klausimai“ skiltyje.
|