Svetainės medis Klauskite Neįgaliems Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras

LtIEng
Apie mus |Struktūra ir kontaktai |Teisinė informacija |Veiklos sritys |Administracinė informacija |Kaip mus rasti |Klauskite
tarp

 

 

 

Su mumis galima susisiekti:

Mob. tel. 8 650 80324
El. paštu smlpc@hi.lt

 

 

Aplinkos sveikata
Europos aplinkos ir sveikatos procesas
Aplinkos oras
Būstas
Klimatas ir sveikata
Maudyklos
Transportas, sveikata ir aplinka
Vandens ir sveikatos protokolas
Neinfekcinių ligų profilaktika
Ligų profilaktika
Sveikatos stiprinimo programa, skirta ŠKL ir CD profilaktikai
Sužalojimų prevencija
Aplinkos ir sveikatos rodikliai
Mityba ir fizinis aktyvumas
Mityba
Rekomenduojami perspektyviniai valgiaraščiai
Maisto sauga
Mitybos duomenų bazė
Maisto produktų cheminės sudėties duomenų bankas
Maisto produktų sudėties stebėsena
Europos maisto saugos tarnyba (EFSA)
Codex Alimentarius komisija (CAC)
Fizinis aktyvumas
Žindymo skatinimo komitetas
Sveikatos mokymas
Renginiai
Patarimai
Patirties sklaida
„Kaip dirba kiti“– BST geroji patirtis
Ugdymo ir mokymo ataskaitos
Vaikų sveikatos stiprinimas
Aktyvi mokykla
Edukaciniai filmukai sveikatos stiprinimo temomis
Informaciniai socialinės reklamos filmukai 5-12 klasių mokiniams
Sveikatos priežiūra ugdymo įstaigose
Sveikatą stiprinanti mokykla
Geroji praktika
Visuomenės sveikatos stiprinimo geroji praktika
Visuomenės sveikatos stiprinimo gerųjų praktikų portalai
Naujienos
Aktualijos
Nuotraukų galerija
Radijo laidos
Pranešimai žiniasklaidai
Paslaugos
Privalomasis mokymas
Registracija į nuotolinius privalomojo higienos mokymo kursus ir (ar) atestaciją
Paslaugos
Programos ir projektai
Europos Sąjungos struktūrinių fondų remiami projektai
Tarptautiniai projektai
Valstybinės programos
Renginiai
Būsimi renginiai
Įvykę renginiai

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Klimatas ir sveikata
Aktuali informacija alergiškiems asmenims apie žiedadulkių sklaidą 2021.05.19

Gegužės mėnesį Lietuvoje jau sužydėjo daugelis medžių. Ore pasklido vietinių klevų, uosių, ąžuolų, tuopų bei beržų žiedadulkės, atkeliaujančios iš šiauriau Lietuvos esančių teritorijų, tačiau žiedadulkių koncentracija ore šiomis lietingomis dienomis yra žema.

Oru plintančios žiedadulkės – svarbus išorinis aeroalergenas, kuris žiedadulkėms jautriems žmonėms sukelia alerginio rinito požymius. Tokie asmenys turėti žinoti, kad medžių žiedadulkės pasižymi sinerginiu poveikiu sveikatai. Tai reiškia, kad kelių tipų alergenai, veikdami kartu, sukelia didesnį poveikį, dar vadinamą kryžminėmis reakcijomis, todėl alergenams jautrūs asmenys gegužės mėnesį gali pastebėti stipresnę alergijos raišką.

Žiedadulkėms jautrūs asmenys dažnai jaučia tokius alerginės slogos simptomus: nosies užgulimas, čiaudėjimas ar akių niežėjimas, ašarojimas ir kt., gali skųstis ir nemaloniais ausų simptomais. Ilgai besitęsiantis alerginis rinitas gali sutrikdyti kvėpavimo funkciją: sergantieji knarkia, kvėpuoja atvira burna, padidėja slėgis sinusuose, o niežėjimas gerklėje gali tarpti nevalingu nuolatiniu gomurio spaudimu. Alerginiu rinitu sergantys asmenys turi žinoti, kad vėlesni kontaktai su alergenu sukelia vis sunkesnes reakcijas, požymiai tęsiasi ilgiau, atsiranda ilgalaikių liekamųjų reiškinių.

Žinomi keli būdai, kaip galima kontroliuoti žiedadulkių poveikio jautrių asmenų organizmui stiprumą. Tai ne tik apsauginės priemonės, kurios taikomos gyvenamosiose patalpose, bet ir asmens gyvenimo būdas, įpročiai, fizinis aktyvumas lauke.

Geriausias būdas išvengti sveikatą trikdančių simptomų – vengti kontakto su alergizuojančiomis žiedadulkėmis. Veido kaukės gali padėti gyventojams apsisaugoti ne tik nuo COVID-19 infekcijos, bet ir nuo oru plintančių žiedadulkių. Vis dėlto žiedadulkėms jautriems asmenims rekomenduojame lauke vaikščioti anksti ryte ar vakare, kai žiedadulkių koncentracija aplinkoje būna žemiausia. Neigiamą žiedadulkių poveikį sveikatai sumažinsite, jei grįžę iš lauko iš karto persirengsite, nusiprausite veidą ir visą kūną po dušu.

Namuose galima taikyti apsauginės priemones nuo žiedadulkių. Dažniausiai tokios priemonės montuojamos į orlaides ar langus, kad žydėjimo metu būtų galima išvėdinti patalpas ir taip sumažinti kitų alergenų kiekį arba pagerinti oro kokybę namuose. Pavyzdžiui, orlaidėse nuo žiedadulkių yra sumontuoti specialūs keičiami filtrai, kurie sulaiko ore sklandančias žiedadulkes ir į pastato vidų praleidžia švarų orą. Taip pat galima rinktis langus su antialerginėmis orlaidėmis. Tokio tipo orlaidėms gaminti naudojamas Europos centro alergijos tyrimų fondo (ECARF) sertifikuotas antialerginis tinklelis, kuris sulaiko žiedadulkes ir padeda apsaugoti namus nuo nepageidaujamų alergenų iš išorės. Šio fondo sertifikuoti tinkleliai (efektyvumas nuo 90 %) montuojami ir į langus.

Kita svarbi prevencinė priemonė – žiedadulkių dienoraštis. Jį sukūrė mokslininkai, siekdami padėti asmenims, kurie yra jautrūs įvairiems augalų žiedadulkių alergenams, stebėti savo savijautą. Dienoraštis patogus, nes savo alergijos požymius galima susieti su oru plintančių žiedadulkių kiekiu bet kurią norimą dieną. Pildydami žiedadulkių dienoraštį gausite ne tik informacijos apie žiedadulkių kiekį, bet ir personalizuotą alergijos simptomų prognozę. Žiedadulkių dienoraštis gali būti naudingas keliaujant po Europą: žinosite šalies, kurioje tuo metu esate, žiedadulkių poveikį sveikatai. Nauda akivaizdi, nes nuolatos stebint savo savijautą galima pasikoreguoti dienos ar net savaitės planus ir taip išvengti nemalonių pojūčių.

Tarptautinė Vilniaus universiteto Šiaulių akademijos, Latvijos universiteto, Vienos medicinos universiteto bei Suomijos meteorologijos instituto mokslininkų ir specialistų turinti komanda, dirbanti aerobiologijos srityje, jau daugiau nei 10 metų tiria ir analizuoja oro alergenų (daugiausia žiedadulkių) sklaidą ir poveikį sveikatai. Ši mokslininkų komanda sukūrė unikalią personalizuotą alergijos simptomų prognozės sistemą (angl. Personal Alergy Symptoms Forecasting System (PASYFO). Ši sistema įtraukta į Koperniko atmosferos stebėjimo tarnybos (CAMS) paslaugas. Savo sveikatai stebėti galite atsisiųsti ir PASYFO mobiliąją programėlę (Android ar iOS).

 

Pagal „PASYFO“ interneto svetainės informaciją straipsnį parengė

Ramunė Poliakovienė,

Aplinkos sveikatos skyriaus visuomenės sveikatos specialistė,

Sveikatos mokymo ir ligų prevencijos centras

 

back   Atgal

 

 

Renginių ir minėtinų dienų kalendorius
tarp
2024 metų kovas
Pr A T K Pn Š S
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
tarp
tarp
Naujienų prenumerata:
tarp

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

tarp tarp

Higienos instituto Sveikatos stiprinimo centras
Studentų g. 45 A, LT-08107, Vilnius 
Mob. tel. 8 650 80324
El. paštas smlpc@hi.lt
Svetainė www.smlpc.lt

Duomenys apie Higienos institutą kaupiami ir saugomi Juridinių asmenų registre, kodas 111958286.

 

  

tarp
Centro steigėja Lietuvos Respublikos sveikatos apsaugos ministerija Interneto svetainių kūrimas, seo paslaugos Svetainių kūrimas, seo paslaugos